Lopen en incontinentie.
Incontinentie is een onderwerp dat niet vaak besproken wordt op wandelpagina's maar als je er mee te maken krijgt hoeft dat nog geen einde te betekenen van je wandeltochten.
Tijdens de Nijmeegse Vierdaagse staan er heel wat toiletten langs de kant. De groepen oranje dixies vinden mensen vaak te vies maar daar moet je even niet op letten. Het voordeel is dat er vaak wel 10 tot 20 bij elkaar staan en dan zijn wachtrijen snel opgelost.
Zelf draag ik altijd incontinentie luiers, eerst had ik incontinentiebroekjes maar dat is lastig als je je onderweg wilt verschonen. ( Alles moet dan eerst uit, schoenen , broeken.) Een luier is dan makkelijker. Ook zorg ik er altijd voor dat ik voldoende verschoning bij me heb, ik loop dan ook altijd met een rugzak, in een heuptas zoals Elja adviseert kan niet voldoende materiaal. En ondertussen geniet ik van de wandelingen.