Koop je schoenen een maat te groot. Daarmee bedoel ik een maat groter dan je dagelijkse schoenen. Zelf heb ik maat 43 en ga ik altijd op pad voor een maat 44. Dat heeft twee redenen: ik draag altijd naadloze wandelsokken die net wat dikker zijn dan normaal en -belangrijker- je voeten zwellen door al dat gewandel op. Dan wil je graag wat ruimte over hebben zodat ze niet meteen helemaal klem komen te zitten.
Blaarpleisters zijn ondingen. Ze gaan er namelijk heel moeilijk af. Normaal hoor je ze te laten zitten totdat ze vanzelf loskomen. Tijdens de 4daagse is dat niet praktisch, want…
Wat neem ik dan mee in mijn heuptasje? - Mijn portemonnee met de knipkaart erin - Pleisters voor een eventueel pijnlijke plek - Een poncho voor als het gaat regenen - Droge sokken…
Ben je van plan vaker de Vierdaagse te lopen? Dan is het erg handig om kort wat details over je huidige 4daagseweek vast te leggen. Hoe laat stond je wekker, hoe laat ben je…
